Allerede i graviditetens anden trimester bemærker mange vordende mødre de første tegn på hævelse: det bliver svært at fastgøre stramme støvler eller fjerne ringen fra en finger. En stigning i væskemængden i en gravid kvindes krop er normal, men patologisk ødem kan blive bekymrende og kræve øjeblikkelig behandling.
Opstår af forskellige årsager, men hos næsten alle forventede mødre er hævelse den mest almindelige komplikation ved graviditet. Især kvinder, der ikke spiser ordentligt, drikker lidt vand, såvel som dem, der bærer et stort foster eller flere babyer på én gang, er i fare. Og her kan du ikke undvære en individuel tilgang og specielt udvalgte metoder til at håndtere ødem.
Præcis hvilke metoder til behandling af hævelse under graviditet, skal lægen beslutte, før du forsøger at eliminere symptomerne på sygdommen, skal du konsultere ham. Behandling af ødem involverer oftest brugen af komplekse foranstaltninger: fra diætkorrektion til udnævnelse af diuretika.
Først og fremmest skal du være opmærksom på mængden af forbrugt væske. I modsætning til almindelig opfattelse forekommer ødem ofte ikke på grund af overskydende vand i kroppen, men på grund af mangel på det. Årsagen til en af de alvorlige komplikationer - gestose, er netop manglen på vand og albumin i en gravid kvindes blod: i dette tilfælde forekommer en naturlig proces med væskeretention og akkumulering. Derfor, for at undgå ødem, skal du drikke mindst 2-3 liter vand dagligt.
Bevægelse er den bedste medicin mod ødem
For at forhindre væske i at ophobes i kroppen af en gravid kvinde skal du føre en aktiv livsstil. Det er nødvendigt ikke at blive i den samme position i lang tid. Du kan forhindre hævelse ved at varme lidt op hver time eller ved at gå en kort gåtur 2-3 gange om dagen.
Hævelse af arme og ben kan lindres ved at ligge og løfte dem op på en pude. Sove på venstre side bidrager også til forebyggelse af ødem: i denne position fungerer de organer, der fjerner væske fra kroppen bedre. Efter søvn anbefales det at bære barselundertøj eller strømpebukser med høj talje for at mindske belastningen på dine ben under lange gåture og forhindre hævelse af ankler og kalve.
Kost til hævelse og gestose
Ved at følge en bestemt diæt kan du også bekæmpe hævelse. Det er uønsket at spise mad, der indeholder natrium, såsom oliven, spise mindre salt og krydret mad og undgå røget kød.
Det er nødvendigt at udelukke kulsyreholdigt vand, især sødt. Bedre at skifte til frugtdrikke og frugtdrikke uden sukker. Forresten er mange af dem, tilberedt efter specielle opskrifter, diuretika, for eksempel tranebærjuice, viburnum eller sellerijuice, tørret æbleskalkompot. Med tilladelse fra en læge kan du drikke urtete fra lingonberry blade, padderok eller bearberry.
