Husk hvordan heltinden i en "sæbeopera" normalt finder ud af hendes graviditet. Enten føler hun sig syg eller begynder at trække på salt, eller hun mister bevidstheden i armene på en forelsket helt. Fra et medicinsk synspunkt er alle disse symptomer manifestationer af toksikose hos gravide kvinder, som ca. halvdelen af de forventede mødre står over for.
Hvad er toksikose?
Ordet "toxicosis" er relateret til begrebet "forgiftning": roden til både ord og problemer er toksiner (fra det græske "toxicon" - gift). Med hensyn til gravide taler vi om interne toksiner af proteinforbindelser produceret i kroppen som reaktion på udseendet af en "fremmed" i det, det ufødte barn. Ligesom med forgiftning forårsaget af forgiftning (dvs. penetration af eksterne toksiner - patogene mikrober) opstår svaghed, svimmelhed, kvalme og undertiden opkastning. I sådanne situationer taler læger om toksikose hos gravide kvinder: tidligt, hvis det opstår inden 12 uger, og sent (eller gestose), hvis det vises efter 20 uger.
I de fleste tilfælde er tidlig toksikose ikke engang en patologi, men en konsekvens af kroppens naturlige proces til tilpasning til graviditet. Det kan manifestere sig som kvalme, opkastning (1-2 gange om dagen), svimmelhed, svaghed, døsighed, nedsat appetit, øget spytdannelse, følsomhed over for lugte og ubehag i maven. Alle disse multiple symptomer forekommer heldigvis sjældent på samme tid og kræver ingen behandling. Det er nok for en vordende mor at finde ud af den rigtige opførselstaktik, der reducerer ubehag.
Sådan hjælper du dig selv.
1. Selvom selve tanken om mad er modbydelig for dig, er det meget vigtigt at etablere "gode naboskabsforhold" med mad. Den fremtidige baby har brug for næringsstoffer, og derfor er det stadig nødvendigt at spise; desuden bør kosten være komplet uanset hvad. Prøv at få din krop til at få alle elementerne i protein-fedt-kulhydrat-triaden. vælge mellem udskiftelige produkter, som du tolererer bedst. For eksempel, hvis du ikke er sulten efter kød, skal du holde dig til proteinrig mejeri og ost.
2. Spis små måltider, men ofte hver 2-3 timer. Undgå sult og oprethold blodsukkerniveauet. For at gøre dette skal du altid have noget til rådighed til en let "snack": et æble, en crouton, småkager, nødder. Sørg for at medtage komplekse kulhydrater i din kost - korn, brød, grøntsager og frugt. De giver en konstant forsyning med moderate mængder glukose til kroppen. Hvis du føler dig syg på bestemte tidspunkter af dagen, skal du overveje, hvad du spiser præcis i disse timer: F.eks. Opstår der undertiden lidelser som en reaktion på vitaminer, som en kvinde tager "til tiden".
3. Gå ikke brat ud af sengen om morgenen, men spis først lidt. Spis for eksempel en mandarin kogt om aftenen, en doughnut eller slik. Eller drik noget surt: et glas vand med citron og honning, tranebærsaft, kefir.
4. For at forhindre svimmelhed skal du altid ændre din kropsposition glat. Gå ud af sengen, drej først langsomt på din side, hæng derefter dine ben og først derefter hæve din torso. Bliv ikke i en position i lang tid - svimmelhed kan også forekomme på grund af blodstagnation i nedre ryg og underekstremiteter (for eksempel hvis du står i lang tid eller sidder i spændt stilling). Kompressionstrømper hjælper med at forbedre blodcirkulationen i benene.
5. Prøv at drikke 1,5-2 liter væske om dagen (inklusive supper, juice, gærede mælkedrikke). Dette er især vigtigt, hvis du har opkast: for at kroppen ikke skal lide dehydrering, skal væsketabet kompenseres.
6. Vær opmærksom på naturlægemidler: ingefær, citronmelisse, kamille, hindbærblade kan reducere kvalme. I tilfælde af øget spytdannelse skal du skylle munden med pebermynteinfusion eller grøn te. Pebermynteolie hjælper blandt andet med at lindre sygdom.
7. Hvis du føler dig svimmel, kvalmende eller har mørke øjne, skal du lægge dig ned med dine ben hævet over dit hjerte niveau, åbne et vindue eller bede nogen om at gøre dette, drik sød te med citron.
8. Forsøg at få nok søvn og hvile så meget som muligt: toksikose går ofte over, det er værd at den forventende mor tager en ferie og afbryder bekymringer.
9. Udviklingen af toksikose påvirkes også af tilstanden i mave-tarmkanalen: Det forekommer for eksempel ofte hos kvinder, der er fortrolige med problemet med gastritis eller galde dyskinesi. Hold tarmbevægelserne under kontrol: det skal forekomme mindst hver anden dag, selvom du spiser meget lidt.
Alarmsignal.
Hvis opkast ikke forekommer mere end 2-3 gange om dagen, og den generelle helbredstilstand ikke lider, taler læger om en mild grad af toksisose. Når kvalme og opkast forekommer mere end 3 gange om dagen, falder vægten, der er en sammenbrud, øget hjerterytme, nedsat blodtryk, hvilket betyder, at den forventede mor står over for moderat eller svær toksisose. I en sådan situation mister kroppen meget væske, mineralsalte og protein, og underskuddet kan ikke genoprettes uden hjælp fra læger. Indlæggelse ender i 15-20% af alle tilfælde af toksikose, fordi det kun er muligt på et hospital at udføre kompleks terapi: intravenøs infusion af saltopløsninger, glukose, injektioner af antiemetiske lægemidler. Det er bydende nødvendigt at se en læge, hvis opkast forekommer mere end 2 gange om dagen.
Sent problem.
Toksikose i de første måneder af graviditeten er en ubehagelig situation, men i det mindste truer den ikke barnet. Ifølge de amerikanske forskeres observationer er procentdelen af aborter hos kvinder, der lider af dette problem, generelt lavere end blandt dem, der ikke har oplevet det. Men sen toksikose (gestose) er en entydig patologi, fordi det alvorligt kan påvirke både mors og barns sundhed. Det manifesterer sig med andre symptomer: ødem, forhøjet blodtryk, udseende af protein i urinen. Den første ting, der skal advare den vordende mor er hævelse af fødder og ben. Så snart dette symptom opstår, er det værd at konsultere en læge: han vil ordinere en urintest, råde dig til at overvåge blodtrykket dagligt og foretage ændringer i kosten. Først og fremmest skal du begrænse salt; men den opfattelse, at med ødem er det nødvendigt at drikke så lidt som muligt, er en vildfarelse. Din krop har stadig brug for 1,5 liter. væsker om dagen, og det er vigtigt, at det er korrekt: ingen kulsyreholdige drikkevarer, stærk te og kaffe. Salt mad mindre, ekskluder krydret, syltede, fede og stegte fødevarer, lad dig ikke bære med stærke supper.
Hvis væsken begynder at akkumulere, vil den vordende mor bemærke hævelse i hænderne (ringene bliver stramme om aftenen), lår, ydre kønsorganer og ansigt. Samtidig vokser vægten hurtigt: en stigning på mere end 1 kg om ugen indikerer en krænkelse af nyrerne og sygdommens udvikling. Den næste fase af gestose, som er vigtig for at forhindre så tidligt som muligt, er en stigning i trykket. Derfor kræver enhver, endog ubetydelig ændring i tonometeraflæsningerne lægens opmærksomhed. Tallene 130/90 betragtes som kritiske, men for en kvinde med lavt "arbejdstryk" kan selv den klassiske 120/80 være et alarmerende signal. Ved hypertension er blodkarrene krampagtige, vand, salte og blodproteiner (albumin) frigives mere aktivt fra dem i det omgivende væv. Som et resultat kan tilførslen af ilt og ernæring til barnet blive forværret, og læger vil nøje overvåge hans tilstand (for eksempel ved hjælp af CTG). Iagttagelse af en kvinde med tegn på præeklampsi vil lægen spørge hver gang, om hun er generet af hovedpine, svimmelhed, udseendet af et slør eller fluer foran øjnene. Disse symptomer vil indikere præeklampsi: en tilstand, der kræver hospitalsbehandling. For at det ikke overgår til næste trin - eclampsia, ledsaget af kramper og tab af bevidsthed (koma), er det vigtigt for den forventede mor at blive sendt til hospitalet så hurtigt som muligt.
