Børn elsker at gentage alt efter voksne. Mad og drikke er ingen undtagelse. En kop aromatisk kaffe i en forældres hænder er meget spændende for barnet, og ønsket om at prøve er simpelthen overvældende. Og det kan være svært at afvise dit barn. Men som du ved, forbyder læger strengt at give kaffe i enhver form, formalet eller frysetørret, til børn under 13-14 år.
Hvorfor børn ikke bør få naturlig kaffe
Den første grund: Den stimulerende effekt, som kaffe har på kroppen. Men ikke alle børn har brug for ekstra energi, som de allerede har i overflod. Fra en kop kaffe, der drikkes selv om morgenen, falder barnet måske ikke i søvn i den fastsatte tid om aftenen, bliver lunefuld og nervøs. Sandt nok har kaffe en positiv effekt på mental præstation og kan hjælpe med assimilering af en stor mængde information.
Den anden grund: direkte sundhedsskade. Kaffe fjerner aktivt calcium fra kroppen, og calcium er afgørende for at opbygge et barns knogler i vækstperioden. Derudover stimulerer kaffe produktionen af kønshormoner, hvilket slet ikke er nyttigt for børn.
Årsag tre: kaffe er vanedannende. Det stimulerer fornøjelsescentre i hjernen, hvilket er farligt for barnets skrøbelige psyke og krop. Det samme gælder chokolade, cola, øl. Der er en burst af energi, humøret forbedres, selv en følelse af lykke vises, og dette er forbundet med en bestemt mad eller drikke - kaffe. Og manglende modtagelse af sådan doping kan føre til sammenbrud og depression.
Baseret på dette bliver det klart, at børn ikke skal få naturlig kaffe. Men drikken har erstatninger - dvs. produkter, der ikke indeholder koffein og ikke har andre skadelige egenskaber ved kaffe, men som smager og endda lugter meget.
Kaffe til børn
Der er flere komplette, børnevenlige kaffesmag, der let kan købes i butikkerne i dag. Det er cikorie og en kaffedrik lavet af byg, rug eller hyben. Disse produkter kan erstatte kaffe, der er skadelig for dem og gavne kroppen. Derudover forårsager de praktisk talt ikke allergi hos børn og er meget billigere end kaffe af god kvalitet.
Cikorie. Denne drink fra planten med samme navn ligner meget smag kaffe. Den indeholder mange nyttige stoffer: inulin, mineraler, vitamin A, E, B1, B12. Det har en tonisk virkning, forbedrer fordøjelsen, sænker blodsukkeret. I dag produceres cikorie med hyben- og blåbærekstrakter, hvilket tilføjer fordelagtige egenskaber til det.
Golden Ear-kaffedrikken er lavet af byg og rug. Den indeholder mineraler som calcium, magnesium, jern, zink, kalium, natrium osv. De forbedrer tarmkanalens funktion og ophidser ikke nervesystemet.
Kaffedrikke kan sikkert gives til børn fra en alder af to og tilføje mælk og lidt sukker til dem. Når du vælger et produkt, skal du nøje undersøge dets sammensætning, fordi nogle gange er en lille procentdel kaffe inkluderet.
