Indførelsen af drikkevarer i babyens diæt skal startes med grøntsagssaft, fordi de indeholder mindre fruktose, hvilket er svært for kroppen at absorbere. Det bedste sted at starte er med gulerodssaft. Trods alt er gulerødder rige på B-vitaminer, D-vitamin og beta-caroten. Og mikroelementerne i dets sammensætning - jern, kalium og calcium er simpelthen uerstattelige for babyens vækst og udvikling. Derudover er gulerodssaft allergivenlig.
Instruktioner
Trin 1
Når du indfører gulerodssaft i et barns diæt, skal du sørge for at sikre kvaliteten. Babyen skal kun få naturlig frisklavet juice uden konserveringsmidler og farvestoffer. Det er nødvendigt nøje at vælge råmaterialerne til saftpressning. Grøntsager, der sælges i supermarkeder, kan ikke altid bruges til at fodre krummerne. Sorte gulerødder med en bitter smag bør ikke bruges til saftpressning af din baby. Den bedste løsning ville være råvarer fra bedstemorens have, hvis renhed og kvalitet er uden tvivl.
Trin 2
Det er bedre at starte supplerende fodring om sommeren eller efteråret, når der er mange friske og uforarbejdede grøntsager. Men hvis begyndelsen af introduktionen af drikkevarer faldt på vinterperioden, er det bedre at foretrække industriel juice beregnet til babymad. De er lavet af råvarer af høj kvalitet, og aldersgraden giver dig mulighed for at vælge den juice, der matcher babyens fordøjelseskarakteristika.
Trin 3
Du bør gradvist vænne dit barn til gulerodssaft. Ideelt set bør babyens bekendtskab med ham forekomme i livmoderen. Diætet til en gravid kvinde skal omfatte gulerodssaft. Ammende mødre bør også indtage gulerodssaft, der mætter modermælk med essentielle vitaminer.
Trin 4
Det er muligt at indføre gulerodssaft direkte i babyens ernæring fra 5-6 måneder, når barnets krop begynder at producere enzymer, der er nødvendige for assimilering af et nyt produkt. Du kan ikke give et gulerodssaft til et barn i koncentreret form; det skal fortyndes i to med kogt vand.
Trin 5
Ved den første introduktion af supplerende fødevarer skal der gives en-komponent juice. Du skal starte med en halv teskefuld. I alderen 10-12 måneder øges mængden af juice, der forbruges, gradvist til 100 ml. Derefter kan gulerodssaften fortyndes med andre nektarer. Børn kan virkelig godt lide gulerod-æble og gulerod-græskar juice. Men det mest nyttige er en frisklavet gulerods- og rødbecocktail.
Trin 6
Babyer bør ikke bruge en saftpresser til at fremstille juice. Fordi saften tilberedt på denne måde indeholder en stor mængde papirmasse, og det er vanskeligt for krummen at sluge det. Det er bedre at rive gulerødderne på det fineste rivejern og presse dem gennem ostekladen. På denne måde vil saften være ren uden faste partikler.
Trin 7
Gulerodssaft er den sundeste. Det har antiinflammatoriske egenskaber, normaliserer fordøjelsen og forbedrer appetitten. Gulerodssaft er afgørende for korrekt vækst og udvikling af børn fra det første leveår.
