Frugter er til stor fordel for en voksende krop, så et barn skal være vant til at spise dem fra en tidlig alder. Dog kan et antal fødevarer forårsage allergi eller indeholde frø, der ved et uheld kan sluges af et lille barn, så de bør gives med forsigtighed, hvis et barn er under 2 år. En af disse frugter er granatæble.
Fordelene ved granatæble
Granatæblepulp indeholder 15 typer aminosyrer, der forbedrer hjernens funktion. Denne frugt er også en aktiv kilde til C-vitamin - en stærk antioxidant, der styrker det endokrine og nervesystem. B-vitamin, som er inkluderet her, er ansvarlig for dannelsen af hæmoglobin, nervesystemets funktion og væksten af muskelvæv, og adskillige frugtsyrer hjælper med at absorbere sporstoffer.
En separat fordel for barnets krop leveres af en sådan komponent i granatæblepulp som calcium, uden hvilken dannelse af knogler, hår og negle er umulig. Tilstanden af muskler og knogler påvirkes også positivt af kalium og fosfor, som findes i store mængder i granatæble. Således ser denne frugt ud som et ideelt produkt til en voksende krop, men hvis barnet stadig er for ung, bliver du nødt til at begrænse dig til granatæblejuice.
Hvordan man giver granatæbler til et barn korrekt
To års alderen er allerede velegnet til den aktive bekendtskab med en varieret og sund mad. Samtidig er det vigtigt, at barnet ikke er allergisk, især over for fruktose. Derudover er det usandsynligt, at børn som to år er i stand til pænt og sikkert at spise granatæblepulp, der indeholder mange små frø. Derfor er det nødvendigt at presse frisk juice ud af frugten og give barnet en prøve i mængden af en teskefuld med tilsætning af kogt vand i forholdet 1: 1.
Hvis der ikke observeres allergiske reaktioner inden for 2-3 dage, og babyen villigt drikker granatæblejuice, kan den daglige portion øges til 100-150 ml. Denne mængde vil være ret nok til at mætte kroppen med alle nyttige stoffer. Overskridelse af den daglige dosis af vitaminer og mineraler i denne alder kan ikke kun føre til allergier, men også til forskellige sygdomme, især gastrointestinale sygdomme.
Hvad angår hele granatæblepulp, anbefales det at lære et barn først efter tre år efter at have vist, hvordan man spiser frugten korrekt. Ikke mere end halvdelen af hele frugten bør tilbydes om dagen. Hele granatæble må kun indtages af et barn i en alder af syv. Først da vil der ikke blive udøvet nogen aggressiv effekt på hans krop.
