Stridigheder, vrede, misforståelser … Når man nærmer sig et kritisk øjeblik, kan forhold gå i stå. Og så tager parret (eller et af parret) en beslutning: det er bedre at forlade det. Men du skal også vide, hvordan man afslutter et forhold med værdighed, for det er ikke så let.
Instruktioner
Trin 1
Hvis kun én kom til beslutningen om at forlade, er det bydende nødvendigt at tale med den anden person. Giv ham forsigtigt din løsning, se hans reaktion. Men selv i tilfælde af gensidigt samtykke er en samtale nødvendig.
Trin 2
Tal med hinanden roligt og konstruktivt. Forklar, hvilke grunde der førte dig til beslutningen om at bryde op. Diskuter, om der er nogen klager, krav, krav til hinanden. Prøv at forstå din partner. Træd ind i den anden persons sted. Forestil dig hvordan du ville føle dig i hans sted, hvordan du ville opføre dig.
Trin 3
Omram klager og klager til problemer, der skal løses. For eksempel, hvis du bliver fornærmet af din mand, fordi han efterlader dig med barnet, skal du rejse problemet med behovet for hjælp fra hans side. Enig om, hvad og hvordan han vil hjælpe dig, hvor ofte han vil besøge dig osv.
Trin 4
Husk, at afsked er meget stress for kroppen, fordi etablerede vaner er brudt. I denne henseende kan du opleve angst, angst og årsagsløs irritabilitet. I sådanne tilfælde skal du ikke bebrejde din ex-soulmate for disse problemer. Vær sikker: han (hun) oplever det samme. Brug standardmetoder til at håndtere stress og øget angst: motion og vejrtrækning, distraktion af en interessant aktivitet, beroligende urter. Overvåg din tilstand. I den første gang, efter at du er gået op, skal du støtte hinanden, for det er svært for jer begge nu.
Trin 5
Hvis du beslutter at fortsætte med at kommunikere med hinanden på trods af ødelæggelsen af dit par, skal du på forhånd diskutere, hvilke grænser du skal overholde i kommunikationen, om hvilke emner det er bedre ikke at starte en samtale. Ellers kan du "bryde", og så kan dit forhold, når det mislykkedes, vende tilbage til det gamle spor. Chancerne er, at det hjælper dig med at binde igen, og begge vil være glade for det. Men der er også muligheden for, at forholdet bliver til psykologisk afhængighed af hinanden uden kærlighed. Men du har ikke brug for den slags afhængighed, gør du?
