At overvinde en skilsmisse er meget vanskeligere end bare at skille sig ud med en, som du kun var forbundet med kærlighed. Når alt kommer til alt er skilsmisse tab af en elsket, tab af tillid, sammenbrud af fælles planer. Ofte er årsagen til bruddet forræderi og forræderi. Derfor er skilsmisse også en enorm test af selvtillid. Efter ham opstår der mange spørgsmål: "Hvordan fortsætter man livet alene, opdrager børn?", "Hvordan man kan overvinde en mental krise og begynde at tro på mennesker igen og opbygge nye relationer?" Alle disse og andre spørgsmål kan løses, hvis du følger råd fra psykologer.
Instruktioner
Trin 1
Den første ting at gøre efter en skilsmisse er et skift af landskaber. Du skal gå et stykke tid hen, hvor der vil være de mennesker i dit miljø, der ikke kender skilsmisse. Så ingen vil minde dig om den for nylig oplevede stress.
Trin 2
Prøv at finde noget nyt og spændende for dig selv. Hvis der ikke er noget ønske, skal du tvinge dig selv. Definer bare en klar handlingsplan. Start for eksempel med at gøre noget nyttigt for andre. Dette hjælper dig med at føle livets rytme og distrahere dig selv fra din egen depression.
Trin 3
Vær opmærksom på dit udseende, skift dit billede, få en moderigtig klipning. Efter at have besøgt en skønhedssalon har næsten alle kvinder øget selvværd. Og god selvtillid er nøjagtigt det, du har mest brug for nu.
Trin 4
Køb et abonnement på en sportsklub, og det er bedre, hvis du foretrækker orientalsk dans eller stripplast. Aktiviteter som disse vil give dig mere selvtillid.
Trin 5
Opdater din garderobe. Det vil opmuntre dig.
Trin 6
Gå til en cafe eller film. Fyld din fritid, tag en aktiv hvile. Undgå at sidde i nærheden af tv'et med et glas solsikkefrø.
Trin 7
Gå til et fotostudie og forkæl dig selv med en professionel fotosession. Indsæt de resulterende fotografier over væggene i dit værelse.
