Sommervarmen i en varm by er simpelthen uudholdelig. Det tolereres dårligt af almindelige beboere, og det er dobbelt vanskeligt for gravide kvinder. De fleste forventede mødre går sikkert til havet, hvor de drømmer om at slappe af, nyde at bade og samtidig øge kroppens generelle tone inden den kommende fødsel.
Vandprocedurer
Havvand indeholder uorganiske salte i en forholdsvis høj koncentration, hvilket har en gavnlig virkning på menneskers velbefindende. I sig selv fungerer enhver vandbehandling godt på grund af den termiske faktor. Badekropens kropstemperatur er altid højere end reservoirets temperatur, derfor udløses en beskyttende faktor, når den nedsænkes i vand, og der opstår en aktiv frigivelse af varme. Samtidig stiger hastigheden af metaboliske processer kraftigt, niveauet af glukose i blodet falder, kroppen prøver at regulere kropstemperaturen selv.
Havbadning er også gavnligt for et barn, der vokser i livmoderen. Regelmæssig vandbehandling øger niveauet af røde blodlegemer, hæmoglobin, calcium og albuminproteiner i blodet. Badning under graviditet i en flod eller hav har en positiv indvirkning på hastigheden af blodbevægelse i livmoderkarrene, navlestrengen og selve fosteret. I dette tilfælde øges mængden af ilt i navlestrengsblodet.
I studiet af praktiske data fra fødselslæger-gynækologer i kystbyer blev det bevist, at fremtidige mødre, der konstant badede i havet i graviditetens 2-3 trimester, er meget mindre modtagelige for ødem og forhøjet blodtryk. Desuden er baders fødsel mindre smertefuld og hurtigere og kræver sjældnere kirurgisk indgreb og anæstesi.
Regler, der skal følges
Den vigtigste ting at gøre er at konsultere den læge, der ser den gravide kvinde. Kun din gynækolog kan utvetydigt sige, om det er muligt for gravide at bade, baseret på den specifikke situation. Blandt de åbenlyse kontraindikationer anses den vigtigste for at være forhøjet blodtryk. I sene stadier og med et vanskeligt graviditetsforløb kan klimatiske forhold ikke ændres drastisk, du skal afstå fra lange rejser.
Vandtemperaturen skal være over + 22 ° C, og havtilstanden bør ikke overstige 2 point. Det er bedst at begynde at bade 1, 5-2 timer efter et måltid. Det første bad bør ikke vare mere end 10 minutter og øges gradvist til en halv time.
Efter ankomsten til stranden må du ikke løbe straks ud i havet, forblive i skyggen i 10-15 minutter. For ikke at fryse straks i vandet skal du bevæge dig aktivt.
Det tilrådes at svømme på samme tid af dagen. Om aftenen fra kl. 16 til kl. 17 og om morgenen til kl. 10 skal du stoppe med at bade ved det første tegn på muskeltræthed.
