Søvn er afgørende for mennesker. Nogle mennesker foretrækker at sove ikke kun om natten, men også om dagen. Men for børn er søvn i dagtimerne ikke bare ønskeligt, men snarere obligatorisk.
Søvnens rolle i børns udvikling
Søvn er afgørende for et barns hvile og helbredelse, hvilket er afgørende for sund vækst og genopretning af nervesystemet. Søvn hjælper barnet med at forstå de modtagne oplysninger i løbet af dagen og at behandle det. Forældre bør ikke glemme, at kun hvis alle de nødvendige betingelser er opfyldt, herunder betingelsen for uafbrudt og afslappet søvn, er barnets fulde udvikling mulig.
Disse forhold er vigtige ikke kun for nattesøvn, men også for dagtimerne.
Værdien af dagtimerne og den alder, hvor du kan springe den over
Enhver voksen, når han nævner sin barndom, vil helt sikkert huske, hvordan hans forældre tvang ham til at sove om dagen, og hvordan han ikke ønskede at gøre dette, men nu beklager han, at det er umuligt at vende uret tilbage.
Med hensyn til alder er det nødvendigt med en 2-timers søvn om eftermiddagen for et barn under 6 år. Jo yngre alderen er, desto større er behovet for at sove om dagen. For eksempel sover en baby 18 timer, etårige babyer - 14 timer, 5 år, et barn giver søvn 11 timer og 6 år - 10 timer.
Og kun i en alder af syv kan barnets krop kun sove om natten (monofasisk søvn). Selvfølgelig betyder det ikke, at alle børn på 7 år ikke sover om dagen. I lang tid har de stadig behov for søvn i dagtimerne, hvilket især manifesteres i sygdomsperioden.
Hvis barnet ikke sover om dagen, vil det snart manifestere sig i hans overdrevne ophidselse, hurtig træthed, hyppige forkølelser, forsinket fysisk og mental udvikling.
Det skal bemærkes, at søvnmangel ændrer børns følelser - de opfatter positive begivenheder mindre glædeligt og negative meget værre end de virkelig er.
Forældrenes stilling er forkert og fejlagtig, som fejlagtigt mener, at hvis et barn ikke sover om dagen, vil han om natten falde i søvn hurtigere og søvn bliver stærkere. Fejlen er, at et barn vil blive overanstrengt uden søvn, og som et resultat kan processen med at falde i søvn tage lang tid, mareridt vil drømme om natten. Sådan påvirker arbejdet i en overbelastet hjerne.
For forældre til børn, der sover og ikke sover om dagen, er der kun en regel: halvanden time før sengetid om dagen, med barnet skal du spille et spil af rolig karakter, som aktiverer tankeprocessen. Dette vil berolige barnet, hvilket vil bidrage til en normal hvile.
Den vigtigste regel for alle forældre er at se en person i deres barn, så vil han adlyde sine forældre og respektere deres ønsker.
